Áreas de Especialización
Un acompañamiento clínico riguroso, humano y contextual adaptado a tu momento vital
Psicología perinatal
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Búsqueda de embarazo: Dificultades de concepción, procesos de reproducción asistida y gestión emocional del camino.
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Embarazo y gestación: Miedos en el embarazo, ansiedad, cambios identitarios y preparación emocional al parto.
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Posparto y puerperio: Depresión y ansiedad posparto, sobrecarga, matrescencia y adaptación a la nueva etapa.
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Duelo perinatal y gestacional: Acompañamiento respetuoso y humano ante la pérdida del bebé en cualquier etapa.
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Crianza temprana y vínculo: Apego seguro, retos en la pareja tras la llegada del bebé y ajuste de expectativas.
Divorcios y separaciones
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Toma de decisiones: Espacio seguro para clarificar dudas y transitar el momento previo a la separación.
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Duelo afectivo: Elaboración de la pérdida, la tristeza, el enfado o la culpa tras la ruptura.
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Reorganización y límites: Gestión de la incertidumbre, la comunicación con la expareja y la nueva dinámica familiar.
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Reconstrucción personal: Recuperación de la identidad individual, la autoestima y la proyección de un nuevo proyecto de vida.
Ansiedad y autoestima
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Gestión de la ansiedad: Abordaje de pensamientos intrusivos, rumiación y alerta constante, entendiendo la ansiedad no como un defecto individual, sino como una respuesta adaptativa ante entornos de alta exigencia e incertidumbre.
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Agotamiento y carga mental: Trabajo sobre el burnout y el estrés acumulado, cuestionando la narrativa de «no llegar a todo» y la hiperproductividad que prioriza el rendimiento por encima del descanso y el bienestar.
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Autoestima y autocompasión: Un espacio para revisar la relación contigo misma/o, desactivar el diálogo interno autocrítico y liberarte de la culpa por no cumplir con expectativas o mandatos externos.
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Límites y sostenibilidad personal: Herramientas para aprender a decir «no», proteger tu tiempo y tu energía emocional, y poner límites firmes sin culpa en un entorno que exige disponibilidad constante.
Mi enfoque
Un espacio tranquilo para parar, entenderte y cuidarte
A veces, el malestar no se resuelve simplemente intentando seguir adelante o exigiendo más de ti. La terapia ofrece un lugar de pausa y escucha rigurosa para mirar lo que duele, ordenar lo que sientes y encontrar nuevas formas de afrontar tu momento vital.
Entiendo la salud mental de forma contextual: no como un fallo individual, sino desde la comprensión profunda de tu historia, tus circunstancias y el entorno que te rodea.
Trabajo desde una práctica clínica profesional, cercana y basada en la evidencia, adaptando cada proceso a tus necesidades particulares y a tu propio ritmo, libre de juicios y de exigencias.
